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坐月子吃什么点心比较好?_快资讯

来源：南方养生网

时间：2023-07-03 20:06:23

(资料图片仅供参考)

1 坐月子期间需要注意饮食，选择适合自己的点心可以帮助补充营养。

2 坐月子时身体比较虚弱，需要多补充蛋白质、维生素和矿物质，比如可以选择核桃、松子、黑豆等食材做成点心。

3 同时，坐月子期间需要避免食用辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的点心，比如红枣饼、芝麻糊等。

4 最重要的是，坐月子期间要根据自己的身体状况和口味选择点心，不要盲目跟风或听信谣言。