1、吃药物减肥是可以达到瘦身的效果。
2、可是在健康角度上看来还是运动来的比较持久不会伤身。
3、 因为人有差异，别人合适的方法不见得你也合适。
【资料图】
4、 如果是通过运动减肥。
5、快走和慢跑是基本合适所有人群的。
6、但是要坚持较长时间，我现在基本每天都慢跑40分钟，在跑步前后各快走5分钟让身体达到热身和放松的作用。
7、虽然现在还没有瘦到期望的体重。
8、不过自我感觉人的精神状态非常好。
9、体力也不错。
10、肤色也超级好！ 如果你不急于求成，建议你通过运动来瘦身。
11、这样才能解决根本的问题！ 加油了！。
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