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世界快消息!快走减肥经历_快走减肥成功案例

时间:2023-03-01 04:19:04

1、吃药物减肥是可以达到瘦身的效果。

2、可是在健康角度上看来还是运动来的比较持久不会伤身。

3、 因为人有差异,别人合适的方法不见得你也合适。


【资料图】

4、 如果是通过运动减肥。

5、快走和慢跑是基本合适所有人群的。

6、但是要坚持较长时间,我现在基本每天都慢跑40分钟,在跑步前后各快走5分钟让身体达到热身和放松的作用。

7、虽然现在还没有瘦到期望的体重。

8、不过自我感觉人的精神状态非常好。

9、体力也不错。

10、肤色也超级好! 如果你不急于求成,建议你通过运动来瘦身。

11、这样才能解决根本的问题! 加油了!。

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