五一小长假到了，也许，现在的你不是已经到达了目的地，就是在前往目的地的路上？
假期出游是放松身心的好机会，但要提醒大家，凡事都不能没有节制，即使在外“放飞”，同样要注意身体。
帅小伙自驾1500公里后
(资料图片)
瘸了？
“医生，我这膝盖咋回事？又肿又痛，走路都瘸了。”前阵子，在浙江大学医学院附属第一医院之江院区骨科蔡友治副主任医师的专家门诊，25岁的杭州小伙小龙被朋友推着轮椅进来，他边卷起自己的右裤腿边愁眉苦脸地说。
经过查体，蔡友治副主任医师发现小龙的右膝盖红肿明显、活动受限，站立走路都要靠人搀扶。
“你最近有没有突然的大量运动？”
“没有啊，我就是和朋友一起自驾去福州玩了一圈，因为是自己开车的，所以也没怎么多走路，运动量和平时差不多啊。”
随后，蔡友治副主任医师为小龙完善了磁共振等一系列检查，发现小龙膝盖疼痛原来是痛风性关节炎发作，而且其体内尿酸很高，远超过正常水平。
痛风性关节炎是痛风的主要表现之一，指的是由于血液中尿酸浓度过高，导致多余的尿酸结晶沉积在关节及其周围软组织里，引起的炎症反应。
原来，小龙和朋友一路自驾游，在路上喝了大量的含糖、含果糖的饮料，并吃了许多卤味等动物熟食，再加上旅途中没休息好、比较疲劳，这些都是导致体内尿酸过高的原因，从而出现了急性痛风关节炎。
节假日前后
痛风性关节炎患者明显增加
无独有偶，就在小龙就诊后几天，又有一位26岁小伙小陈因左侧膝关节疼痛难忍前来门诊就医。
小陈体型较胖，前阵子也和同事好友一起自驾去宁波象山旅游，在当地吃了不少海鲜、烧烤，还喝了碳酸饮料、啤酒，待旅行结束回到杭州后，他出现左膝关节疼痛，而且到了晚上特别明显。小陈一开始以为是劳累导致，便休息了几天，自己去药店买了点药、贴了药膏，谁知症状越来越严重。
经检查与相关检查，小陈同样是痛风性关节炎发作，海鲜、烧烤、饮料、啤酒的组合让他“痛不欲生”。
两位小伙都在之江院区接受了关节镜下的微创手术，清理了关节内大量痛风石，同时调整饮食作息习惯，目前恢复良好，只是他们表示再也不敢大量喝饮料、吃熟食了。
这些因素
都可能导致痛风性关节炎
正常情况下，人们从食物中获取或人体组织自己产生的嘌呤，会在体内转化为尿酸排出体外，但如果嘌呤过高，尿酸合成太多，或无法从人体正常排出，就会导致血液中的尿酸大量积聚，这些尿酸无法溶解到血液中，就会形成结晶也就是俗称的痛风石，沉积到关节、肾脏、皮下等部位。
“痛风性关节炎在急性发病期，主要表现为关节的红、肿、热、痛，清晨或晚上可能更加严重，部分可在数天或2周内自行缓解，但如果长时间不愈，可能会发展成慢性关节炎，导致关节功能受损、关节畸形等，严重降低患者的生活质量。”蔡友治副主任医师说。
专家表示，每次在节假日之后，来就诊的痛风性关节炎患者都会明显增加，走路过多、大量饮酒、高糖饮食、大量吃海鲜或动物内脏等高嘌呤食物、过度疲劳、受冷受潮等都会诱发痛风性关节炎，所以大家在五一出游的同时，千万注意不要大吃大喝，尤其避免喝大量含糖饮料、油炸食物等，多注意休息、不要熬夜疲劳，特别是曾有痛风发作的人群，更要注意。（都市快报）
