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早晨吃西瓜会不会胖（吃西瓜会不会胖）

来源：互联网

时间：2023-08-01 01:15:27

【资料图】

导读来为大家解答以上问题。早晨吃西瓜会不会胖，吃西瓜会不会胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、夏天我们都喜欢吃...

1、夏天我们都喜欢吃甜的西瓜，但是西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点应该没有问题，一天忙下来，都会消耗掉的。

2、如果说晚上吃甜的西瓜太多，而且是睡前吃，不消化，西瓜中所含的糖份就会储存起来，从葡萄糖转化成脂肪，很容量发胖的。

3、所以说，早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了。

4、睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。

5、但夏天多吃西瓜，既解渴又能利尿，是不错的选择，但要注意进食时间。

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